Si tenés cualquier dolencia crónica, no te sentís del todo bien o no tenés un peso saludable, te va a venir bien conocer toda esta información.

No cualquiera puede revertir enfermedades con Alimentación y Estilo de Vida. Requiere educación, autoconocimiento y disiplina para darle al cuerpo el ambiente adecuado para que pueda curarse solo.

Creo que es una buena estrategia aprender a estar sanos y evitar que nos lleguen las enfermedades. Una dieta Antiinflamatoria no le hace mal a Nadie. Una vez que la aprendamos compartamos con nuestros seres queridos, con nuestros pares. 

Algunos de los temas que se tratan en este taller.  

Evolución de la Dieta del Homo Sapiens. 

Macronutrientes esenciales y no esenciales

Metabolismo de las Grasas y los Azúcares.

El elefante en el Living: Resistencia a Insulina. 

Alimentos que no nos conviene comer si queremos estar sanos. 

Frutas, Fructosa, Alcohol

Colesterol y enfermedad cardiovascular. 

Ritmo circadiano y ritmos de alimentación.

Dieta Cetogénica. Cetosis. Flexibilidad metabólica. 

Suplementeos que juegan en primera

Estudios de Laboratorio a tener en cuenta para estar en salud.